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Qu’est-ce que le régime DASH ? Et pourquoi les médecins le considèrent comme l’un des meilleurs régimes pour la santé humaine ?

Le régime DASH, de l’anglicisme «Dietary Approaches to Stop Hypertension », est un régime alimentaire destiné à neutraliser et réduire l’hypertension artérielle. Le régime DASh est basé sur la consommation de beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers, de produits…

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